Hier findest du eine Beschreibung der Level 0 Meditationen

Alle Level Meditationen können von jedem Menschen mit einem entwickelten Sprachverständnis durchgeführt werden. Sie sind für den Anfang die richtige Wahl, wenn du noch keine Erfahrung mit Trancearbeit oder Autogenem-Training hast. 

Da du nicht wissen kannst, welche Meditations-Methode  für dich richtig ist, wirst du ausprobieren müssen, ob diese Art der Fantasiereisen für dich geeignet sind.

Du kannst auch mit den Master Reset Meditationen anfangen oder im Übungs Guide nachlesen, wie du die Übungen des Schwingkreises strukturiert verwenden kannst.


Die Meditations Level sind durch den farbigen Hintergrund angegeben. Level geben dir einen Anhaltspunkt über die Ansprüche, die eine  solche Meditation an dich stellt. 

Um den besten Nutzen aus dem Meditationsprogramm zu erhalten, wähle deine Meditationen anhand des  Level von 1 bis 8 aus. Siehe dazu auch die Übungsguide  oder die Angaben in den Beschreibungen der Meditationen!

 

 

Level 0: sehr leicht

Level 1: leicht

Level 2: Anfänger

Level 3: Normale Meditationen / Autogenes Training

Level 4: fortgeschritten / Erfahrung in Autogenem Training

Level 5: mit einiger Übung

Level 6: mit Erfahrung

Level 7: erfordern starke Konzentration

Level 8: Meditationen sind nur für geübte  Menschen, mit Erfahrung im Trance-Reisen.

Level 9: Nur in Seminaren und Workshops

Kraft der Intention  Gruppenmeditation

Lesungen und Podcasts


Je höher der Level ist, desto mehr Konzentrationsfähigkeit musst du für die Meditation haben, um ihr zu folgen oder nicht abzudriften. Auch sind die Zeiten ohne gesprochene Worte in den höheren Leveln länger.