Floating

Dies ist eine einfache SupraSonic Meditation, die ganz ohne Sprache auskommt. Sie führt in eine eine tiefe mentale Entspannung und ist eine gute Übung für Menschen, die zu sehr auf Sprache reagieren und sich dadurch nicht konzentrieren können. Auch wenn dies eine Level 1 Meditation ist, kann sie hin und wieder von jedem gemacht werden. 

Das weitet das mentale System..

Solltest du mittendrin aufwachen, nimm es nicht so schwer. Versuche es einfach immer mal wieder. Es ist so einfach wie konzentriert Musik zu hören. Lass dich von den Klängen in die Tiefe führen und  erkunde, was sich dir offenbart. Folge den Tonstrukturen immer tiefer hinunter zum Grund deines Bewusstseins und tanke dabei neue Energie, Lebensfreude und Gesundheit auf.

 

Level 1

Meditationsdauer: ca. 40 Minuten