Hier findest du eine Beschreibung aller Level 1 Meditationen

Klicke in der Auswahl eine Meditation an!

Alle Level 1 Meditationen sind für den Anfang die richtige Wahl, wenn du noch ausprobieren willst, ob diese Art der Meditation für dich stimmt. Da du nicht wissen kannst, welche Meditations-Methode am Anfang für dich richtig ist, wirst du es ausprobieren müssen.

Du kannst im Übungs Guide nachlesen, wie du den Schwingkreis strukturiert verwenden kannst.

Was bedeuten die Level?

 

Level                         (Geübtheitsgrad)

1 leicht                      (zum Anfangen)

2 normal                  (nach 3 Level 1 Trancen)

3 mittel                    (nach 3 Level 2 Trancen)

4 schwierig            (nach 5 Level 3 Trancen)

5 fortgeschritten  (nach 5 Level 4 Trancen

Level Angaben

Der Level gibt einen Anhaltspunkt über den Schwierigkeitsgrad der Übung. Es ist eine gute Idee mit Meditationen des Level 1 anzufangen und sich nach und nach an die höheren Level heranzutasten. Wenn eine Trance sich mehrfach nicht richtig anfühlt, dann einfach wieder eine mit niedrigerem Level machen.