Herz Kohärenz Meditation

 

Level 2

 

Erweitere mit der Herz Hirn Kohärenz Meditation  dein  Bewusstsein.  

Mit der Herz Kohärenz Meditation kannst du dein vegetatives Nervensystem vollkommen entspannen und deine Gehirnwellen mit den Schwingungen deines Herzens in Einklang bringen. So erreichst du eine Herz-Gehirn Kohärenz, die sich durch einen harmonischen, tiefenentspannten Zustand ausdrückt, in dem sich dein Körper selbst regenerieren kann. 

 Such dir einen ruhigen Ort und einen bequemen Platz. Lege dich bequem in einen Sessel oder auf ein Sofa, aber du kannst auch im Yoga Sitz meditieren. Du solltest jedoch wirklich ganz entspannt sitzen. 

mit Fibonacci Brainwaves