Floating Meditation

 

Dies ist ein SupraSonic Meditation, die nach einer Entspannungseinleitung ohne Sprache auskommt.

Sie führt in eine eine tiefe mentale Entspannung und ist eine gute Konzentrationsübung.

Diese Level 5 Meditation kann schon ab Level 2 versucht werden. 

Die Meditation endet mit einer Aufwach-Anleitung! 

 

Solltest du mittendrin aufwachen, nimm es nicht so schwer. Versuche es einfach immer mal wieder. Es ist so einfach wie konzentriert Musik zu hören. Lass dich von den Klängen in die Tiefe führen und  erkunde, was sich dir offenbart. Folge den Tonstrukturen immer tiefer hinunter zum Grund deines Bewusstseins und tanke dabei neue Energie, Lebensfreude und Gesundheit auf.

 

Level 4

Meditationsdauer: ca. 50 Minuten